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¿Qué comes?
Ciencia y conciencia para resistir
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¿Qué comes?

Ciencia y conciencia para resistir
Colección: No Ficción
Número de páginas: 320

Sinopsis de ¿Qué comes?:

El Dr. Martínez-González vuelve con un libro denuncia, ameno y desafiante, sobre los oscuros intereses de la industria de la salud.

¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?
Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola.
Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.
Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.

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Sobre el autor de ¿Qué comes?

© Nines Minguez

Sobre el autor de ¿Qué comes?

Miguel Ángel Martínez-González es catedrático de Salud Pública de la Universidad de Navarra, y desde junio de 2016 también catedrático visitante de Harvard. Ha liderado el ensayo Predimed, el mayor estudio realizado hasta ahora sobre los efectos de la dieta mediterránea y hábitos de salud. También ha contribuido con sus estudios al asesoramiento hecho desde Harvard a Michelle Obama en su programa para la mejora de las políticas de salud públic...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23243-8 | Código: 10263805 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Tapa dura con sobrecubierta | Colección: No Ficción | Sentido de lectura: Occidental

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Últimos comentarios
javipdr
- 27/09/2020

El médico e investigador MA Martínez nos expone las principales indicaciones para vivir una vida saludable: nos cuenta cómo seguir la dieta mediterránea, nos recuerda el “Life’s Simple 7”, la importancia del deporte y de comer poco, y dedica un extenso capítulo a la pandemia silenciosa de la obesidad. Se agradecen mucho los textos de la coautora, Marisol Guisasola, que son muy informativos, pero hacen la lectura más ligera. También se pone todo en el contexto del panorama actual COVID-19